عسل و گردو صبحانه کامل و انرژی زا
آمار بازدید : 183
آخرین بروز رسانی : 2019/04/06-22:04

عسل و گردو صبحانه کامل و انرژی زا

ترکیب عسل و گردو با هم صبحانه ایی سالم و انرژی زا برای بزرگسالان و کودکان تا در طول روز با داشتن انرژی و سرزندگی لازم به فعالیت های روزمره خود ادامه دهند.


همانطور که به کرار در مقالات آبشن هانی ذکر شده استفاده از عسل باعث از بین بردن میکروب ها و عفونت های بدن می شود و همچنین مصرف روزانه عسل افزایش دهنده ویتامین و خواص آنتی اکسیدانی بدن است. عسل به تنهایی برای بهبودی زخم های دیابتی، لک های پوستی و سوختگی ها درمانی موثر می باشد.

مصرف عسل طبیعی بهمراه گردو در زمان صبحانه برای افزایش قدرت بدنی و کاهش بیماری ها بسیار موثر است. گردو به دلیل داشتن خواص بیشماری چون؛ کاهش عارضه زخم لثه، فشار خون، سل، قند خون، خشکی پوست، التهاب لوزه و دل درد، نباید به تنهایی استفاده گردد.

همچنین ترکیب عسل و مغزهایی چون گردو و پسته باعث کاهش کلسترول خون می شوند و به افرادی که می خواهند کلسترول خون خود را کاهش دهند مصرف این دو ماده در کنار هم  بشدت توصیه می گردد.

مصرف معجون عسل و گردو از زمان رومیان در زمان برگزاری جشن های عروسی در آئین های باروری مورد استفاده قرار می گرفته است.

گردو با داشتن مقادیر بالای اسیدهای چرب امگا 3 برای سلامت مطلوب و ضروری است لذا مصرف عسل و گردو و ترکیب این دو با هم برای صبحانه خواص یکدیگر را تقویت می کند. عسل خام و ترجیحاً ارکانیک می تواند گزینه ای مناسب باشد.

خواص عسل و گردو

در یونان باستان برای تقویت میل جنسیی از ترکیب ماست سرد، عسل و گردو استفاده می کردند. که دسری بسیار خوش طعم و نیرو بخش بوده است. هم عسل و هم گردو از خواص بسیاری بهره می برند؛ عسل تولید تستوسترون در مردان را تشدید می کند و عنصر بور به استفاده از استروژن در زنان کمک می کند. طبق مطالعات انجام داده شده مصرف روزانه سه قاشق غذاخوری عسل، میل جنسی در مردان را افزایش میدهد. و ترکیب آن با مغز آجیلی چون گردو به دلیل داشتن مقادیر بالایی از روی به رشد اسپرم کمک می کند.

گردو و عسل یا عسل آجیلی هر دو با هم در بهبود سطح عمومی انرژی بدن، گردش خون و تداوم در زمان مقاربت مفید می باشد.

خواص عسل و گردو:

  • بهبود زخم معده
  • پیشگیری از التهاب و ورم پروستات
  • افزایس سرزندگی
  • پیشگیری از کمبود ویتامین
  • مناسب برای افرادی که سردی مزاج کلیه دارند
  • از بین برنده کرم های روده ای
  • افزایش دهنده آهن در بدن مادران شیرده
  • بالا برنده ضریب هوشی جنین
  • بهبود سوء هاضمه
  • تقویت کننده حال عمومی بدن
  • پیشگیری از خشکی پوست
  • ضد یبوست
  • کاهش وزن